Taxa Metabólica Basal (TMB) é o número de calorias necessárias para manter seu corpo a funcionar em repouso. A TMB também é conhecida como o metabolismo do seu corpo. A calculadora usa a Equação de Harris Benedict para determinar o seu gasto energético diário total.
A necessidade calórica diária é a quantidade de calorias que pode consumir todos os dias sem perder ou ganhar peso. Para obter o valor de perda de gordura, são subtraídos 20% das calorias.
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