0
0.00

A Sua Taxa Metabólica Basal (calorias/dia)

0.00

Necessidade Calórica Diária

0.00

Perca de Gordura (calorias/dia)

Marque Já a Sua Visita!

Os nossos Sócios beneficiam, sem custos adicionais, de avaliações físicas bem como planos de treino adaptados aos seus objetivos tendo em conta a sua condição física.





    Taxa Metabólica Basal

    Taxa Metabólica Basal (TMB) é o número de calorias necessárias para manter seu corpo a funcionar em repouso. A TMB também é conhecida como o metabolismo do seu corpo. A calculadora usa a Equação de Harris Benedict para determinar o seu gasto energético diário total.

    Necessidade Calórica Diária

    A necessidade calórica diária é a quantidade de calorias que pode consumir todos os dias sem perder ou ganhar peso. Para obter o valor de perda de gordura, são subtraídos 20% das calorias.

    × Como Podemos Ajudar?